Monitoratge EPOC en Classes Grupals: Optimitza el teu Entrenament de Cicle Indoor
< BlogDescobreix com la nova funcionalitat EPOC d'Aplifit et permet monitoritzar en temps real la teva intensitat cardíaca durant classes grupals de cicle indoor, optimitzant cada sessió d'entrenament.
Aplifit incorpora una nova funcionalitat de monitoratge EPOC a les sessions amb monitorització grupal de freqüència cardíaca.
Com funciona?
Els usuaris poden veure el temps acumulat dins la zona d'intensitat objectiu mitjançant una barra lateral a la pantalla. A partir del 78% de la freqüència cardíaca màxima, l'indicador s'activa assenyalant que s'està acumulant temps efectiu d'entrenament.
L'objectiu de cada sessió és assolir 15 minuts dins aquesta zona per completar el repte.
Una forma clara d'assegurar resultats
Aquesta funcionalitat permet a instructors i usuaris verificar que cada classe assoleix l'estímul necessari. El feedback visual en temps real facilita ajustar l'esforç durant la sessió.
Les dades s'integren amb l'app AplifitPlay per a una anàlisi detallada de resultats.
Més dades. Més precisió. Més motivació. Contacta amb nosaltres per descobrir totes les novetats d'Aplifit.
