A Aplifit regista dois tipos essenciais de dados: dados de frequência cardíaca e dados de watts. Dados de frequência cardíaca: a Aplifit monitoriza a sua frequência cardíaca (FC) durante os treinos, o que lhe permite avaliar a intensidade do exercício e o rendimento cardiovascular. Estes dados são fundamentais para otimizar as suas rotinas de treino e garantir que está na zona de FC adequada aos seus objetivos de condição física. Dados de watts: além da frequência cardíaca, a Aplifit regista dados de watts. Os watts fornecem informação valiosa, sobretudo em atividades como o ciclismo. Ajudam a compreender a energia que produz e a sua eficiência durante os treinos, o que facilita a definição e o cumprimento de objetivos de rendimento. Ao recolher tanto os dados de FC como os de watts, a Aplifit oferece uma visão global das suas métricas de condição física, para que possa tomar decisões informadas e avançar rumo aos seus objetivos.
Os Fits são um indicador próprio da Aplifit que mede quantitativamente o rendimento do utilizador na aula. É um valor que não é comparável com nenhuma unidade de medida, embora possa ser comparado consigo próprio (para ver a evolução pessoal) e com o dos restantes sócios. Seria semelhante a uma quantidade de calorias ou a uma distância percorrida, mas trata-se de um valor próprio da Aplifit, com um fator de relativização ajustado a cada utilizador segundo as suas características. Ao contrário de outros sistemas, neste cálculo a Aplifit tem em conta as características antropométricas e fisiológicas específicas de cada utilizador para calcular a quantidade de Fits gerados. Não é uma fórmula genérica: considera as características únicas de cada utilizador.
Com certeza. A Aplifit está empenhada em fornecer dados precisos e fiáveis para apoiar a sua evolução no fitness. A nossa tecnologia de monitorização foi concebida para oferecer medições exatas, incluindo dados de frequência cardíaca e de watts. Levamos a precisão a sério para que possa tomar, com confiança, decisões informadas sobre os seus treinos e objetivos de fitness.
Através de uma banda peitoral ou de uma braçadeira, a Aplifit garante uma monitorização precisa da frequência cardíaca, e os dados registados são transferidos sem fios para o seu smartphone ou para outros dispositivos compatíveis.
No ciclismo, o watt é uma unidade de potência que mede a taxa de trabalho realizado, ou seja, a quantidade de energia gerada ou consumida por segundo. É uma forma de quantificar a potência produzida por um ciclista durante a pedalada, influenciada por fatores como a força, a velocidade de pedalada (cadência) e a resistência nos pedais.
A Aplifit mede a potência, em watts, dos ciclistas durante as aulas de ciclismo indoor e mostra-a em tempo real como percentagem do respetivo limiar de potência funcional (FTP, na sigla inglesa). Isto é possível graças a sensores ou medidores de potência instalados nas bicicletas, que medem a força exercida sobre o pedal e a velocidade. Ao analisar estes dados e o FTP do ciclista, a Aplifit calcula e mostra os watts e a percentagem de FTP, o que permite monitorizar o rendimento individual e de grupo sem acessórios adicionais.
No ciclismo, o limiar de potência funcional (FTP, na sigla inglesa) é a potência média máxima que um ciclista consegue manter durante um esforço de uma hora sem entrar em fadiga. É uma métrica fundamental para medir a resistência, definir zonas de treino e monitorizar a evolução do rendimento.
Nas aulas de grupo, é compatível qualquer sensor de frequência cardíaca que cumpra o protocolo ANT+. Para a aplicação móvel, basta que o sensor possa ser emparelhado com o telemóvel por Bluetooth como sensor de frequência cardíaca.
Sim. É possível ajustar o sistema às suas necessidades, consoante a aula que pretende dar, com duas opções à escolha.
Sim, somos compatíveis com os principais fabricantes. Consulte-nos sobre as cores que precisa de ajustar.
Sim, através da aplicação móvel.