A monitorização cardiovascular de grupo nos treinos personalizados em pequenos grupos é essencial para garantir a segurança de cada participante, ajustar e personalizar o nível de intensidade do exercício e promover o progresso coletivo. Ajuda a evitar o sobretreino, favorece a motivação do grupo e facilita a criação de programas eficazes, ajustados às necessidades cardiovasculares de cada pessoa dentro do grupo.
